DREAMWORK METHOD
大高式ドリームワークとは
夢を読み解き、本当の自分に気づくための統合的メソッド
夢は、深層心理からあなた自身へ届けられるメッセージです。
しかし、夢を読み解くだけで終わるものではありません。
夢を通して自分を知り、人生へ生かす。
それが、大高式ドリームワークです。
THE WHOLE PROCESS
夢から、心と身体の深い部分へ
三つのワークは、別々のものではありません。
夢を入り口に、意識、そして身体へ。
自分自身を統合していくための、一つの流れです。
01 / DREAMWORK
大高式ドリームワーク
寝ているときの夢を読み解き、深層心理からのメッセージに気づくためのワークです。
夢の意味を外から判断するのではなく、夢を見た本人が自分自身で気づくことを大切にします。一人ひとりの夢の内容に合わせて、大高式ドリームワークの手法を用います。
大高式ドリームワークでは49種類のワークを考案。そのうち効果の高い10種類をメソッドとして活用しています。
- ① 私の中の〜ワーク
- ② 宇宙人のワーク
- ③ 主人公を変えるワーク
- ④ 結末を変えるワーク（描絵）
- ⑤ 結末を変えるワーク（自然変化）
- ⑥ 夢の語り部ワーク
- ⑦ あぶり出しのワーク
- ⑧ 夢のセールスマンのワーク
- ⑨ ドリームヘルパーセレモニーのワーク
- ⑩ D.T.Mのワーク
目的
寝ているときの夢を読み解き、深層心理からのメッセージに気づく。
期待できる変化
- 本当の気持ちに気づく
- 自分らしさを取り戻す
- 行動を変えるきっかけになる
このような方へ
- 夢の意味を知りたい
- 悪夢が気になる
- 夢占いでは納得できない
02 / TRANSFORMATION WORK
トランスフォーメーションワーク
自分の思い込みによる「自分像・私ってこういう人」を、客観的な視点から見直し、深掘りするためのワークです。
約40種類のワークから、その方に合うものを選びます。気づきを現実の行動へつなげ、自分の人生のどこでつまずいたのか、これから何を整えていけるのかを具体的に見つめます。
目的
人生全体を振り返り、自分らしく生きられなかった原因を理解する。
期待できる変化
- 自己理解が深まる
- 自己肯定感が高まる
- 人生を主体的に歩み始める
このような方へ
- ターニングポイントにいると感じる
- 自信がない理由を知りたい
- 人生を振り返り、自分らしさを知りたい
- もっと楽に生きたい
03 / HOLOTROPIC BREATHWORK
ホロトロピック・
ブレスワーク
心だけではなく、身体に残る緊張や感情にも目を向けるための心理学的アプローチです。
スタニスラフ・グロフ博士によって創始された手法をもとに、安全な環境の中で、深く早い呼吸と喚起的な音楽を用います。心身の解放と、感情に向き合うための時間をつくります。
ホロトロピック・ブレスワークは、世界各国で約50年の歴史を持つ、深い自己探究と内的成長のためのアプローチです。
目的
心だけではなく、身体に残る緊張や感情にも目を向ける。
期待できること
- 身体の緊張をゆるめるきっかけ
- 感情と向き合う時間
- 自分を受け入れるための気づき
このような方へ
- 身体の緊張が強い
- 生きづらさを感じている
- 深い自己変容を望んでいる
- 呼吸が浅いと感じる
※ホロトロピック・ブレスワークは心理学的アプローチであり、医療行為ではありません。
WHY THIS ORDER
なぜ、この順番なのか
夢によって、深層心理のメッセージを知る。
人生を客観的に理解する。
そして、身体に残る緊張や感情にも目を向ける。
この順番で進めることで、自分自身を心と身体の両面から理解し、本来の自分を少しずつ取り戻していきます。